早晚班通常指的是 在一天中分为早上和晚上工作的两个班次。这种工作制度常见于需要24小时运营的行业，如制造业、医疗、安保等。具体来说：
早班：
通常指的是在正常上班时间之前开始工作，例如早上8点至下午4点。
晚班：
则是在正常下班时间之后开始工作，例如晚上8点至早上8点。
这种排班方式可以让员工在一天中分两个时段工作，实现工作和休息的轮换，避免连续工作导致的疲劳。
此外，有些单位可能会将一天分为三个班次，分别称为早班、中班和夜班，其中早班通常指的是早上8点至下午4点，中班是下午4点至晚上12点，晚班则是晚上12点至早上8点。
建议在实际工作中，员工可以根据所在行业的具体需求和公司的排班制度，明确自己的工作时间和休息时间，以确保工作和生活的平衡。
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