社保的转移次数 没有限制。根据《中华人民共和国社会保险法》以及相关法规，个人在工作和居住地发生变化时，可以将原有的社保关系一次性转移至新的工作和居住地，也可以将新的社保关系再次转移至其他地区。因此，只要符合转移条件，每个人都可以进行社保转移，无论是同一个城市内转移还是跨城市转移，都不受次数限制。
需要注意的是，社保转移需要符合一定的条件和程序，具体转移规定和程序可能因地区和政策的不同而有所差异。一般来说，个人需要在新的工作和居住地办理社保转移手续，提供相关材料并进行申请，等待社保部门审批和办理。此外，频繁转移可能会影响养老金的计算，因此建议慎重考虑转移次数。
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