如果房间的灯太亮，可以采取以下几种方法来遮挡：
使用灯罩：
在灯泡外加装灯罩，选择材质较为柔和的灯罩，可以调节光线的扩散，让灯光更加柔和。亚克力材质的灯罩是一个不错的选择，因为它不仅使用寿命长，还能起到护眼的作用。
使用窗帘：
选择厚重或遮光的窗帘，可以有效降低室内光线的亮度，同时也能增加隐私感。
安装遮光板：
在灯具上方加装遮光板，能够更好地控制光线的方向和强度，减少直射光。
使用遮光布：
可以在灯具外部包裹一层遮光布，选择深色或者比较厚的布料，这样可以有效降低光线强度。
更换灯泡：
如果条件允许，可以更换为调光开关或更换为光输出更低的灯泡，以调节光线强弱，保持合适的亮度。
使用薄纱或彩色的卡纸：
在灯罩的外面贴上薄薄的一层纱或者是彩色的卡纸，可以让灯光变得更加柔和，同时还能营造不同的氛围。
使用磨砂纸：
在灯罩上面贴上磨砂纸，也能够起到遮光的效果。
自制遮光板：
用硬纸板或塑料板制成一个遮光板，放在灯具附近，调整位置以达到最佳遮光效果。
利用植物或装饰品：
绿色植物或装饰品可以用来挡住部分光源，既美观又能减弱直射光。
涂层遮光布：
使用涂层遮光布，这种布料在普通面料上涂了一层像银粉之类的物质，光线照过来就被反射回去了，从而达到遮光效果。
黑丝遮光布：
在布中间织入一层黑丝，形成一道光线难以穿透的“黑色防线”，以此达到遮光的效果。
绒布和雪尼尔面料：
这些面料厚实，垂坠感好，遮光、吸音、隔热效果都不错，适合用于卧室、书房等对遮光要求高的场所。
根据以上方法，可以根据自己家的实际情况选择合适的方案，以营造一个更舒适的光环境。
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