在刑事拘留期间，被拘留者每天的活动主要包括：
起床和整理内务 ：通常在早晨6点左右起床，进行洗漱和整理内务，包括叠被子等。吃早餐：
早餐一般在7点左右，食物简单，如馒头、稀饭、鸡蛋、榨菜等。
学习和活动
上午：
主要包括静坐学习法律法规、监规等，可能还会有短暂的放风时间。
下午：继续学习或开展一些简单的活动，如做广播操、看电视等。
晚上：晚餐后会有时间用于总结一天的学习感想，然后看电视、洗澡、洗衣服等，最后在规定的时间睡觉。
思想教育和改造：
通过观看法律类电视节目、阅读相关书籍和报刊，增强法律意识和道德观念。
文体活动：
条件较好的看守所会安排下棋、看电视等业余活动。
劳动教育：
根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。
日常卫生清理：
参与拘留所的卫生清理工作。
值班：
晚上会有轮流值班的人员，确保监室的安全。
这些活动均受到严格的监督与限制，旨在确保刑事侦查工作的顺利展开以及场所的安全有序。建议被拘留者积极配合看守所的管理，认真反思自身错误，争取早日获得自由。
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