如何养一张干净白皙的脸?只需保持这28条好习惯

100次浏览     发布时间:2023-04-27 12:59:25    


  1. 每天清早喝一杯温水,快速补充身体的水分,还有利于排毒
  2. 晚上睡觉前喝一包酸奶,能更好地帮助身体代谢,比牛奶好消化,还美容
  3. 每天吃一颗苹果,苹果维生素含量丰富,不但让皮肤白皙,对肠道也好
  4. 每天吃三两个西红柿,西红柿含有丰富的维生素c,对皮肤不错
  5. 每天吃几个红枣和桂圆,对气血好


  1. 清早好好洗脸,氨基酸成分的洗面奶就行,温和清洁不伤皮肤
  2. 每周去美容院做一次深度清洁毛孔,毛孔更清透
  3. 定期去角质,敏感肌不用去角质,健康皮肤一周一次
  4. 每天坚持运动,比如散散步,促进新陈代谢,运动让人有活力,使皮肤看起来更干净
  5. 抽空做个瑜伽拉伸一下筋骨
  6. 喜欢化妆的姐妹晚上卸妆卸干净,再涂上水乳精华霜
  7. 出门别忘防晒,穿上防晒衣或厚衣服,戴帽子,涂防晒霜


  1. 每天喝八杯水,水是让皮肤水润清透的第一要素
  2. 有条件的喝加料的水,比如蜂蜜柠檬水,排毒还让皮肤白
  3. 晚上没事早点睡,晚上11点到凌晨5点是身体修复时间
  4. 不熬夜,熬夜对身体不好对皮肤更不好,养成早睡早起的好习惯
  5. 少吃辛辣刺激的食物,它们让皮肤容易冒痘
  6. 戒掉糖,吃糖多会让人老得快,少吃或不吃比如奶茶,糖果等
  7. 多吃新鲜蔬菜补维生素
  8. 多喝鲜榨果汁,补充维生素C


  1. 多吃黑芝麻黑豆黑米,对身体好还乌发
  2. 不暴食暴饮,不吃冰凉寒性,不吃太多的油炸食物
  3. 定期清洁枕头套和床单,螨虫对皮肤会有伤害,容易长痘痘
  4. 晚上泡泡脚,促进新陈代谢,还能帮助睡眠,睡得好皮肤更好
  5. 别乱用护肤品,比如黑头贴,只会让毛孔更大皮肤更差
  6. 每周敷两次补水面膜,皮肤补够水,让皮肤看起来更白嫩
  7. 平时可以喝花茶,比如玫瑰花茶,美容养颜
  8. 保持好心态,一个愉快的好心态对皮肤有不可忽视的作用

相关文章:

计算机软件开发就业前景09-22

形容春天的诗词句(古诗词里的春天,美得妙不可言!)09-22

dc调光是什么意思(DC调光和PWM调光的差别在哪?)09-22

水泥地板漆施工方法(水泥地板漆的危害有哪些?)09-22

非传统安全包括什么(论非传统安全问题对国家安全构成的现实威胁)09-22

一日不见如隔三秋三秋指的是多久09-22

黄原胶的危害有哪些,含羟苯丙酯的护肤品可用吗09-22

饱和脂肪是什么有什么危害吗(饱和脂肪有什么好处?)09-22