教师由于工作性质,容易患上以下职业病:
慢性咽喉炎
原因:长时间讲课、粉笔粉尘刺激。
症状:咽部干燥、疼痛、异物感。
预防:改进发音方式,采用腹式呼吸,控制讲课音量,多喝水,使用润喉片。
下肢静脉曲张
原因:长时间站立,血液回流受阻。
症状:下肢酸胀、静脉曲张、血管暴露。
预防:减少站立时间,慢步走动,活动双腿,穿弹性袜,进行腿部按摩。
颈腰椎病
原因:长时间伏案工作,姿势不当。
症状:颈腰部疼痛、肌肉劳损,严重时可能发展为颈椎病或腰椎间盘突出。
预防:调整坐姿,定时休息,适度运动,热敷疼痛部位。
神经衰弱
原因:工作压力大,用脑过度,饮食不规律。
症状:头晕、失眠、早醒、情绪不稳定。
预防:心理疏导,劳逸结合,积极锻炼,注意营养调节。
教师应关注自身健康,定期进行体检,并适当进行放松和休息,以预防职业病的发生。
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